Stage de self-défense
Stage de self-défense
Commence le :
dimanche 11 octobre 2026
À partir de :
10h
Dojo du Centre Omnisport
SKD Cognin-Grésy
atelier-stage
Stages de self-défense pour femmes : apprendre à se protéger et garder le contrôle
Un stage conçu par une femme, pour les femmes, idéal à faire entre amies ou en famille. Développez votre confiance, vos réflexes et votre sérénité grâce à des techniques simples, efficaces et adaptées.
Au programme :
- Adopter les bons réflexes et reconnaître les situations à risque.
- Éviter la confrontation et savoir réagir face au danger.
- Apprendre des techniques de défense accessibles et concrètes.
Public : Femmes et adolescentes dès 13 ans.
Intervenante : Experte avec 30 ans d’expérience en arts martiaux, spécialisée dans la lutte contre les violences faites aux femmes.
Tarif / Inscriptions : Places limitées, pré-inscription fortement conseillée.
Dimanche 11 octobre 2026 (de 10h à 12h) Dojo du gymnase omnisport
Un stage conçu par une femme, pour les femmes, idéal à faire entre amies ou en famille. Développez votre confiance, vos réflexes et votre sérénité grâce à des techniques simples, efficaces et adaptées.
Au programme :
- Adopter les bons réflexes et reconnaître les situations à risque.
- Éviter la confrontation et savoir réagir face au danger.
- Apprendre des techniques de défense accessibles et concrètes.
Public : Femmes et adolescentes dès 13 ans.
Intervenante : Experte avec 30 ans d’expérience en arts martiaux, spécialisée dans la lutte contre les violences faites aux femmes.
Tarif / Inscriptions : Places limitées, pré-inscription fortement conseillée.
Dimanche 11 octobre 2026 (de 10h à 12h) Dojo du gymnase omnisport
Renseignements & inscriptions : cogninkarate@gmail.com